Det är verkligen inte lätt att vara liten..

..särskilt inte i tandsprickningstider. Astrid har nyss fått två tänder nere, de bredvid de mittersta och vi pustade ut och tänkte att nu får vi sova på nätterna, nu börjar hon äta bättre, nu blir hon på bättre humör och nu slipper vi byta massor av bajsblöjor med frätande bajs. Framför allt måste det ju vara skönt för Astrid när tänderna väl spruckit igenom och hon slipper ha ont och få en röd rumpa pga av bajsandet. Säg den lycka som varar för evigt. Dålig nattsömn förra natten och många bajsblöjor gjorde mig misstänksam. Vad är nu på gång? Kindtänder!! Råkade skymta något vitt lite längre in i munnen när vi busade i soffan i morse. Ja det är väl morgon fortfarande, men i morse för oss var när vi var vakna och busade medan resten av familjen sov. Det gör de visserligen fortfarande. Än så länge är i alla fall Astrids humör på topp och vi har fått sova i natt. Det tackar jag för.

Tänk om hjälmen, som Astrid för övrigt vägrade att ta av sig på hela dagen igår, även kunde skydda mot alla tråkigheter som kommer tillsammans med tandsprickning.

6.25

Här ligger jag i soffan medan Sverige springer, men lugn bara lugn. Kan jag räkna det som dagens träningspass? ;) Nädå, jag ska göra mitt pass under dagen jag också. Inte ska jag ligga i soffan eller solstolen och lata mig. Nu konstaterar jag att jag måste vara spritt språngande galen som ställer klockan på 6.25 en söndag för att se ett tvprogram. Dessutom sover barnen och då borde jag ju verkligen passa på att sova jag också. Spela in programmet! kanske någon tycker, men det är så galet att vi i dessa moderna tider inte ens äger något man kan spela in med. Vår dvd klarar inte det och vi har inte kommit till skott att byta till någon inspelningsbar box hellre. Vi har inte saknat det så mycket för när har vi tid att se på tv?? Och när vi tittar på något är det oftast film. Fast det är kanske dags att fixa något att spela in med nu då så att jag slipper stiga upp i ottan.

Nog så tidigt att lära sig om sånt kanske

Den knarkar! ropade Alice högt. Tur att hon menade att dörren som stod öppen knarrade i blåsten. Annars hade jag blivit orolig ;)

Som lillasyster hänger man bara på

När storasyster räknar passar även Astrid på att lära sig lite. Ett vet hon kommer först. Två har hon inte greppat än, men när man räknar ett, två så vet hon att te (tre) är näst på tur. Fast inte tror jag att hon blir ett mattegeni ändå för just nu verkar hon ha en lovande karriär inom skådespelarbranschen. Hon övar på miner och gester för fullt och ibland tar hon till sina dramaqueenfasoner i förhoppning om att hon lyckas lura oss att få som hon vill. Kanske kan hon ha vissa fördelar av sin vighet och sina dancemoves i den branschen också.

Sötunge!

5 av 114

När Thomas åkte till Piteå för att hämta de träd och buskar vi har beställt hade inte allt kommit. Nästan inget hade kommit. Hem kom han med 5 träd av totalt 114 träd/buskar som ska ner i jorden i år (mer blir det nästa år) och det var just de 5 som vi av olika anledningar inte grävt gropar åt med grävmaskinen vi hade här förra helgen så det var bara att börja gräva för hand. Ett bra träningspass fick han i alla fall och vi fick ett pilträd, två äppelträd, ett körsbärsträd och ett plommonträd. Bara resten kvar nu då..

Jag, som inte har gröna fingrar överhuvudtaget, ser ju inte någon större skillnad på träden, men jag vet ju hur ett äpple ser ut så när de förhoppningsvis börjar ge frukt så lär jag ju veta vilket träd som är vilket om inte annat ;)

Sommarpasset

Håller på att testa ett kort program som jag hittade hos Olga som ska vara bra för efterförbränningen. Programmet tar inte ens en kvart och precis som med sexpacksprogrammet så finns inga ursäkter. Dessa minutrar hittar man lätt några gånger per vecka. Jag har egentligen vilodag idag, men jag har känt mig sugen på att testa detta sommarpass i flera dagar så jag kunde inte låta bli och trots att passet är kort så var det jooobbigt. Som det ska vara då :)

Jogga snabbt, men inte i maxfart i 1 minut som uppvärmning. Vila 30 sekunder.
Armhävningar 30 sekunder. Vila 30 sekunder.
Maxa (spring alltså) 30 sekunder. Vila 30 sekunder.
Planka 30 sekunder. Ingen vila här utan plankan är aktiv vila.
Maxa 30 sekunder. Vila 30 sekunder.
Snabba knäböj med hopp 30 sekunder. Vila 1 minut.
Och så allt i omvänd ordning.
Snabba knäböj med hopp 30 sekunder. Vila 30 sekunder.
Maxa 30 sekunder. Vila 30 sekunder.
Planka 30 sekunder. Ingen vila!
Maxa 30 sekunder. Vila 30 sekunder.
Armhävningar 30 sekunder. Vila 30 sekunder.
Maxa 30 sekunder. Klart! (Oklart om man ska maxa det sista man gör, men det gjorde jag. Kändes som en bra avslutning på ett så kort pass)

Sedan ska man vänta 1 timme innan man äter något efter passet för att få ut maximal förbränning.

Jag kan meddela att knäböj med hopp kändes ordentligt, men det var förmodligen välbehövligt för mina ben. Man behöver ju träna ben när man springer och inte bara springa och se det som benträning. Det har jag varit usel på så här långt. Bättring! Olga har för övrigt massor av inspirerande tips på övningar, träningsprogram mm och hon är ett exempel på att det visst går att komma i superbra form även om man är flerbarnsmamma och det med "bara" hemmaträning. Det går om man vill!

Galen?

Vi har toppen väder och vad gör jag då? Jo, jag som älskar sol sitter i soffan och tittar på tv. Varför? Jo det är Sverige springer på TV4 sport och det måste jag bara se. En dryg halvtimmes paus från solen kan jag gott ta. Dessutom är det ju väldigt intressant och man får bra tränings/tävlingstips. Vem kunde tro att jag som förr avskydde att springa nu tycker det är så himla kul. Så kul att jag väljer soffan framför solen en stund. De som känner mig väl vet att jag är en soldyrkare och inte vanligtvis gärna väljer att vara inomhus såna här dagar. Så det kan bli.