Avis

Medan jag ägnat helgen åt att bli inspirerad, få ny energi och träffa massor av positiva människor har maken fått mysa med våra små. Lite avis är jag. För att inte säga mycket!

Vardag igen

Barnen är friska och har varit på förskolan idag. Min mailbox var överfull trots att jag kollat mail då och då de senaste dagarna. Folk nästan kastade sig över mig på jobbet och jag hade inte många lugna stunder. Kul att vara poppis liksom. Egentligen är det ju helt galet att man inte kan vara borta 3 dagar utan att det ska bli sjukt mycket att ta igen.

Snoriga, hostiga barn som inte är så snoriga och hostiga längre.

Frågan är om jag är på väg att bli sjuk nu. Det småretade i halsen i morse, huvudet var tungt och jag hoppade faktiskt över träningen i förhoppning om att inte förvärra det. Jag brukar vara rätt usel på att vila även om jag behöver det. Det känns bättre nu så i morgon ska jag mest troligt vara på gymmet igen.

Det var den helgen det

Fort passerade den här helgen. Den är visserligen inte slut än, men största delen av den har i alla fall gått. 

Massor av god mat..

..en del träning och stretching..

..och så lek

Att kliva utanför sin komfortzon

Vissa saker känner man sig inte bekväm med. I alla fall inte jag. Det kan vara små och stora saker. Två gånger de senaste två veckorna har jag klivit utanför den där komfortzonen och gjort saker jag inte gör dagligen. För att inte säga väldigt sällan. Sist var nog någon gång när jag pluggade på universitetet. Det handlar alltså om att tala inför en grupp. Varför det ska vara så jobbigt vet jag inte heller för jag pratar ju inför olika typer av grupper på jobbet. Jag antar att det kan bero på att grupperna jag nu talat inför varit andra än de jag är bekant med. Jag har inte vetat vad som väntar, hur de agerar och reagerar.

För ungefär två veckor sedan klev jag utanför den där komfortzonen inför 40 personer. Andra gången, i söndags, var det kring 350-400 personer. Det lustiga är att den jag har mest prestationsångest inför och som egentligen borde vara den som ger mig trygghet är maken. Konstigt. Jag tvingande alltså honom att lämna lokalen när det var min tur. I söndags kunde han inte vara med så då behövde jag inte ta tvinga honom att gå ut ;)

Hjärtat låg utanpå kroppen just innan och jag fick göra andningsövningar i ett försök att få ner pulsen lite. När jag väl stod där släppte det. Det kändes inte jobbigt, inte obekvämt alls och efter att ha fått smälta det ett tag känns det riktigt bra. Varför man, eller jag ska jag kanske säga, inte gör sånt oftare är nästan obegripligt. Jag gillar ju egentligen utmaningar och tappar ofta fart om mitt arbete inte är en utmaning. Nu ska i alla fall jag sluta sjåpa mig inför vissa saker.Vill man förändra något behöver man ta ett litet kliv. Just do it! Kliv utanför den där komfortzonen då och då! :)

Innedag

Lejonkungen och soffmys..

..och så lite hemmaträning.

Hemma

Nu är familjen samlad igen efter att de två små spenderat helgen hos sin farmor och farfar och de två övriga (jag och maken om det var otydligt vilka det är) utbildat sig och utbildat andra hela helgen. Det har varit en lärorik helg och vi har verkligen haft roligt. Vi har träffat både gamla vänner och bekantat oss med några nya. Fantastiskt härligt positiva människor som ger massor av energi.

Även om helgen har varit toppen så måste jag säga att jag längtat efter mina två små troll och vilken härlig känsla det är när de kom inspringande genom dörren i eftermiddag och ropade Mammaaaa jag älskar dig! i kör. Sötaste små barnen!

Mys och bus i soffan med två glada småttingar.

Dagens agenda

Lämna barnen på förskolan.

Jobb, jobb, jobb. Håller för övrigt på att byta arbetsuppgifter nu så nu är det som att börja om från noll igen. Nästan i alla fall. Varför göra det enkelt för sig och jobba med samma sak för länge liksom. Efter 6 månader är det väl dags att göra något nytt så man inte tröttnar.

Stretcha och träna.

Hälsokurs x 2.

Soooova.

Söndagsbad

Två lyckliga tjejer tjöt av glädje när vi i morse berättade att nu är det söndag och att vi ska åka till badshuset som vi har pratat om. De har vetat om det i några dagar och längtat så efter att få inviga sina nya baddräkter att de till och med lekt badhus på förskolan.

På helgerna värmer de upp barnpoolen lite extra, vilket ju är skönt för en frusen själ som jag. Det var någon som sagt till oss att det är varmare i luften på Hertsöns badhus än i Gammelstad så självklart åkte vi dit den här gången. Om det var det vete sjutton och inte var det särskilt varmt i barnpoolen heller. Om jag är bortskämd med en ordentligt uppvärmd bubbelpool hemma? Ja förmodligen.

Jag har aldrig varit någon badkruka, men jag måste ha blivit det de senaste åren för det var verkligen inte skönt. Jag fick övertala Thomas att åka vattenrutschbana med Astrid för jag var inte det minsta sugen på att kastas ner i den ännu mer kkkalla stora bassängen.

Nybadad och duschad lite Astrid som får lite snacks i omklädningsrummet efteråt.

Man blir hungrig när man har badat och Alice slukade sina plättar. Jag brukar oftast be om att få plättarna utan sylt till barnen, men det verkar vara svårt att inte hälla upp på tallriken så jag har slutat med sådana svåra specialbeställningar. Tack och lov äter inte våra barn sylt, men jisses vilka mängder sylt de lägger upp på tallriken. Det blir liksom sylt och grädde med lite plättar.

Ett måste

Är det något jag bara inte kan leva utan så är det Urban Decay's primer. När det kommer till sånt som finns bland sminkprylarna alltså. I övrigt finns det ju massor av saker man inte kan leva utan som är betydligt viktigare än kosmetika, men skönhet på burk kan vara nog så viktigt vissa dagar ;)

Nu har jag visserligen inte testat av hela primermarknaden, men det behövs inte för den här är så himla bra. För mig tenderar ögonskuggan att ligga under ögat efter ett par timmar utan primer, men med den här sitter den där den ska hela dagen och lite till.

Det tråkiga är att det inte längre finns någon återförsäljare i Sverige. Tack och lov går det att med några klick få den skickad från webshopar i England.

Så gott!

Före

Efter

Och så här gör man pepparkaksproteinmuffins:

100 g mandelmjöl

60 g proteinpulver med vaniljsmak. Tar man neutralt proteinpulver, tillsätt gärna ½ kapsyl vaniljarom.

20 g dinkelmjöl

2 tsk pepparkakskrydda

1 tsk bakpulver

100 g osötat äppelmos

1,25 dl lättkesella

4 äggvitor

Blanda mandelmjöl, proteinpulver, pepparkakskrydda och bakpulver i en skål. Rör i äppelmos och kesella. Vispa äggvitorna och blanda sedan ner dem i smeten. Klicka i muffinsformar och grädda i 180 grader ca 20 minuter. Håll lite koll mot slutet då de snabbt kan få lite väl mycket färg.

Hela smeten innehåller ca 1000 kcal, 40% protein, 15% kolhydrater, 45% fett. 

De ser kanske inte mycket ut för världen, men de var helt galet goda. Jag kan inte ta åt mig äran för dessa goda muffins. Receptet hittade jag HÄR.

Jag hade inte vaniljarom hemma idag, men nästa gång ska jag testa med vaniljarom och neutralt proteinpulver.

Då var helgen till ända

Helgen avslutades med att hela familjen åt middag på Waldorf. Alice ville bara hem och den så lättsamma Alicen var som bortblåst och ersattes av en helt annan trotsig liten tjej, men hon ville verkligen bara hem och vi borde ha lyssnat på henne istället för att envisas med att äta middag på stan. Hur svårt är det att ta med sig maten istället?!

Här var det numera trotsiga barnet fortfarande på sitt allra bästa humör, precis som hon varit hela helgen.

Astrid var på sitt bästa Astridhumör och mötte mig på Kallax med ett Ääälskar dig mamma!

- Posted using BlogPress from my iPhone

Trött, tröttare, tröttast

Det tar lite på krafterna att vara på språng hela tiden. Fullt ös medvetslös jobbvecka förra veckan, Oslo hela helgen, en ny fullt ös medvetslös jobbvecka med massor av svåra beslut att ta ställning till som berör min framtid och nu är väskan packad för ytterligare en helg på bortaplan. Jag antar att nästa vecka också kommer att bli en fullt ös medvetslösvecka på jobbet och sedan kommer helgen då det mesta inför jul som vi inte hunnit fixa hittills ska tas itu med. Lite morgonträningar på det och schemat är mer än fullspäckat. Fast det är ju så jag gillar att ha det egentligen. Det är nog bara tillfälligt jag känner mig lite trött. Ja så måste det vara :)

LDW

Dags att leadership developa sig lite då.

Morgondagens agenda

Om det är någon som gått hela dagen och undrat vad jag ska göra i morgon så berättar jag det nu. Bara så att ingen ska ligga sömnlös och fundera på det liksom.

Möte i ottan.
Möte när det inte är lika mycket otta längre.
Möte strax före lunchtid.
Möta upp maken och åka raka spåret ut till Kallax för att landa i Oslo några timmar senare.

Då kanske någon undrar om vi har tänkt lämna barnen på förskolan hela helgen. Inte för att de har helgöppet, men man kan ju undra ändå. Naturligtvis ska de inte vara ensamma hemma heller. Aningen tidigt för det. Därför har vi bokat upp svärisarna som ska få mysa med våra guldklimpar hela helgen.

Ja, då vet ni så nu kan ni sova gott.

Masögon

Jag tror att vi måste utöka utklädningslådan. Astrid letar ständigt fram olika huvudbonader och annat som hon kan spöka ut sig med. Solglasögon, eller masögon som lilla damen själv kallar det, är också en favorit.

Trotsig tungviktare

Tydligen äter våra barn helt ofattbart mycket på förskolan. Så mycket att personalen undrar var all mat får plats i de små kropparna. Då äter de inte lika bra hemma till middag och det stora matintaget på dagtid är alltså förklaringen. Det märks på Alices viktkurva att hon äter mycket totalt sett. På 3-årskontrollen för en månad sedan stannade vågen på 13,4 kg. Igår på ett återbesök på sjukhuset vägde hon 14 kg! Det är ju typ bara en halv kurva under mittkurvan i viktdiagrammet och helt fantastiskt ju!

Nu när hon äter som en häst har hon massor av energi att testa mig (och maken) allt hon bara kan. Den senaste veckan har hon verkligen varit fröken tvärtemot. Det är nej på allt och hon gör hela tiden tvärtemot det vi ber henne göra. Ber vi henne äta upp maten så gör hon naturligtvis inte det. Säger vi att hon inte får äta upp maten så äter hon. När Astrid skriker Nej jag vill inte brottas Alice! (vilket i och för sig inte är likt Astrid som vanligtvis älskar att brottas) så ropar Alice bara Jo du vill! och så fortsätter hon. Så här har vi det heeeela tiden och jag känner mig rätt dränerad på energi och ork att vara pedagogisk och vara tålmodig just nu.

Från minus till plus på mindre än 12 timmar

I morse var det -10, nu är det +3. Kan inte den som fixar med vädret bestämma sig? Hur svårt kan det vara egentligen?

Prinsar och prinsessor

Jag tycker bara att det är så härligt att komma till förskolan och se pojkarna springa omkring med rosa prinsessklänningar från utklädningslådan och jag önskar att alla förskolor var såna att man inte ser på barnen som pojkar eller flickor utan helt enkelt som barn och att alla får samma möjligheter att leka och inte styrs till vissa typer av lekar pga vilket kön de har. Det är inte alltid helt lätt att i alla situationer inte prata i termer om pojkar och flickor och jag skulle gärna vilja få lite tips kring sånt för att inte trilla i de fällor som man lätt trillar i.

Den här boken, Ge ditt barn 100 möjligheter istället för 2: om genusfällor och genuskrux i vardagen, har jag ännu inte tagit mig för att köpa trots att jag velat läsa den länge. Kort sagt handlar den om att i en stereotyp vardag kunna ge sitt barn fler möjligheter, hur det påverkar barnen att könas till pojkar och flickor, vilka genusfällor som finns överallt och boken ger även konkreta tips på hur man på ett lekfullt sätt skapar utseendemässig, språklig, vänskaplig, känslomässig och kroppslig jämställdhet.

Något för önskelistan till tomten kanske :)

Höjden av lycka

Jag har sagt och skrivit det förr, men det är verkligen en härlig känsla att få höra Mamma jag ääälskar dig!

Och vem kan låta bli att älska den här lilla sötnosen?!

Man får vara glad för det lilla

På självaste första adventskvällen kom det en liten liten gnutta snö. Inte mycket, men alltid något.

Visst ser ni att det är lite lite liiite vitt på marken :)

Spår i snön. Fast man skulle lika gärna kunna tro att det är slipdamm eller något :)

Vi försöker få ännu mer julstämning genom att testa årets glögg. Definitivt godkänt betyg, för att inte säga att den var riktigt god!