Denna vecka blev fredag ofrivilligt en träningsfri dag. Bilen startade inte på morgonen så det blev ingen morgonträning. Jag hade möten på jobbet så det blev ingen lunchträning. Eftermiddagen och kvällen ägnades åt Hälsoträff/Hälsoafterwork så det blev ingen kvällsträning heller. I övrigt har jag lyckats klämma in ett pass varje dag trots en väldigt fullspäckad vecka.
Söndag är väl vilodagen, men inte för mig. 10 minuters crosstrainer som uppvärmning, sedan bröst, axlar och triceps med lite vevande med hantlar och kettlebells, en omgång på skumrullen, 10 minuter på crosstrainern och så lite stretch på det och vips hade 1,5 timme gått.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar