Halva dagen har gått

Morgonjoggen byttes mot morgonpromenad på sjukgymnastens inrådan. Som vanligt styrka och stretch efteråt. En snabb frulle innan tyngdlyftarworkshop. Ja ni läste rätt. Frivändningar mm fick vi träna på. Kul, svårt, teknikkrävande, svettigt.




Efter ett snabbt ombyte fick jag jogga ner till stranden för nästa pass, Crossfit Endurance. Ett helt annat pass än förra gången. Det ska pirra i magen på väg till passet är tanken, man ska aldrig veta vad som väntar. Tabataintervaller med olika övningar.








Och ja, jag var genomblöt av vattenlöpningen och trött efteråt.

- Posted using BlogPress from my iPhone