söndag 25 mars 2012

Chokladkokosmuffins

Dagens mellis.

Blanda med elvisp:
6 ägg
2-3 msk smält Renée Voltaire raw kokosolja
4 msk ekologisk kokosmjölk
3.4 msk agavesirap

Blanda i separat bunke:
2 dl F1 chokladshake
0,8 dl pofiber
1 tsk bakpulver
2 tsk Renée Voltaire raw cacao powder

Häll den torra blandningen i den blöta och blanda runt. Häll smeten i muffinsformar, grädda i 200 grader i ca 15 minuter beroende på storleken på formarna.

Ca 97 kcal/muffins (Jag gjorde i små bullformar och det blev 16 st)

52% protein
11% kolhydrater
37% fett

Alice, vår muffinsexpert, älskar dem!

1 kommentar: