Jag skaffade ju Nike Training Club appen för ett tag sedan, men har inte hunnit använda den särskilt mycket. Igår var planen att ha med träningskläderna och ta en löprunda direkt efter jobbet, men jag glömde naturligtvis väskan hemma mitt i morgonrusningen. Sedan kändes det inte lockande att ge sig ut och springa i mörkret så jag testade ett 30 minutersprogram istället.
Svettig blev jag, jobbigt var det och så skönt att kunna köra ett pass hemma om man inte känner för att ta sig iväg till gymet eller ut i löparspåret. Till vissa övningar ska man egentligen ha en medicinboll, det har inte jag så jag improviserar lite. Det funkar bra ändå.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar