Tillbaka

Gissa om jag är glad att förkylningen inte höll i sig en
månad denna gång utan bara en vecka. Efter att ha kört lite styrkeövningar hemma, rätt lugn träning alltså utan att direkt få upp pulsen, var det dags att testköra kroppen på gymmet igår. 20 minuter löpband, 1% lutning, 10km/timmen. 45 minuter egenkomponerat cirkelpass. Ja och så lite stretching på det. Kändes skönt och på en vecka har det inte hänt såå mycket. Löpningen gick lätt! Visserligen ingen hög fart. Cirkelpasset gick också över förväntan. Lite tungt bitvis. Alltså tungt ska det ju vara, men jag menar tungt som i att ha en trött och seg kropp efter ett ofrivilligt träningsuppehåll.

Skön känsla!


- Posted using BlogPress from my iPhone